oferta

Pakiety Treningowe

PŁYWANIE

Nauka i poprawa pływania

150/100* zł

Miesięcznie

  • Zajęcia indywidualne i/lub grupowe
  • Opieka i konsultacje trenerskie
  • Zajęcia grupowe min. w 2 podgrupach
  • Plan treningowy na TrainingPeaks

Pływanie jako pierwsza dyscyplina triathlonu, to od niej zaczyna się zabawa. Nasi trenerzy sprawią, że ten etap będzie dla Ciebie miłym i szybkim preludium do dalszej przygody. Oferujemy następujące możliwości doskonalania swoich umiejętności pływackich:

1. Zajęcia grupowe – pływanie w grupie pozwala wyzwolić nowe pokłady mocy, a „zadanie do domu” utrwali poprzedni i przygotuje do następnego treningu grupowego.

Otrzymujesz: udział 1 raz w tygodniu w treningu (podział min. na 2 grupy wzg. umiejętności), dodatkowy trening do realizacji we własnym zakresie rozpisany na platformie TrainingPeaks
Cena 150zł/miesięcznie

Bonus opcja: Możliwość dokupienia dodatkowego treningu grupowego w tygodniu.
Cena 80zł/miesięcznie.

2. Zajęcia indywidualne – jeśli nie czujesz się na siłach, żeby pływać w grupie bądź oczekujesz, że trener skupi uwagę na każdym Twoim ruchu. W tej opcji 3 trenerów do wyboru – Karolina, Michał, Sebastian.

Otrzymujesz: 1 trening indywidualny + polecane ćw. do wykonania we własnym zakresie
Cena do ustalenia indywidualnie z trenerem.

Bonus opcja: SwimFitting – usługa videoanalizy techniki pływania. Trener Michał dokona wideoanalizy oraz montażu filmu, na którym wskaże i omówi błędy oraz zaleci ćwiczenia do wykonania. Taki film otrzymasz droga elektroniczną.
Cena 180zł

3. Zajęcia Open Water – zajęcia prowadzone na wodach otwartych w sezonie czerwiec-wrzesień. W zależności od ilości zainteresowanych zajęcia prowadzone w mniejszych grupach, z zabezpieczeniem (kajak/bojki nawrotowe). Dwie lokalizacje do wyboru:
Siechnice (kąpielisko Błękitna Laguna) lub Mietków (przystać w Borzygniewie).

Otrzymujesz: 1 trening grupowy w danej lokalizacji

Cena 100zł

Pamiętaj, opłacając dowolny pakiet treningowy przez kolejne 3 miesiące po tym okresie stajesz sie automatycznie członkiem TMTeam i tym samym nabywasz przywilejów z tym związanych ;). Sprawdź pakiet „Jestem z TMTeam”.

Tri Team

Przygotowanie do startów grupowych

280 zł

Miesięcznie

  • Wspólne treningi
  • Opieka i konsultacje trenerskie
  • Zajęcia grupowe min. w 2 podgrupach
  • Plan treningowy na TrainingPeaks

Trenerem głównym jest Karolina Leśniak. Plan grupowy rozpisany jest na 4 poziomy, każdy przygotowywujący pod konkretny cel A, którym jest jak najlepszy występ na danym dystansie: 1/8IM, 1/4IM, 1/2IM, pełnego IM.

Plan treningowy obejmuje:
– wspólny trening basenowy 1x w tygodniu
– wspólny trening ogólnorozwojowy 1x w tygodniu
– wspólny trening biegowy – 1x w tygodniu
– wspólny trening rowerowy lub zakładka – 1-2x w tygodniu, 2 poziomy zaawansowania
+ jednostki treningowe do wykonania we własnym zakresie

W ramach pakietu otrzymujesz:
– udział w treningach grupowych;
– rozpisany plan treningowy na platformie TrainingPeaks;
– porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
– szereg korzyści z przynależności do TMTeam.

Bonus opcja: Możliwość dokupienia dodatkowego treningu grupowego w tygodniu.
Cena +80zł/miesięcznie.

*zajęcia grupowe odbywają się w 2 grupach zaawansowania, w cenie ujęte już są koszty basenu oraz sali gimnastycznej. W sezonie zimowym dla korzystających ze spinningu – dopłata 10pln za wejście lub multisport.

Pamiętaj, opłacając dowolny pakiet treningowy przez kolejne 3 miesiące po tym okresie stajesz się automatycznie członkiem TMTeam i tym samym nabywasz przywilejów z tym związanych ;). Sprawdź pakiet „Jestem z TMTeam”.

1 na 1

Indywidualna opieka trenerska

400 zł

Miesięcznie

  • Indywidualne podejście
  • Opieka i konsultacje trenerskie
  • Możliwość udziału w treningach grup
  • Plan treningowy na TrainingPeaks

Jeśli planujesz starty na wybranych przez siebie zawodach, a oczekujesz indywidualnej rozpiski treningowej to pakiet dla Ciebie. Możesz korzystać z treningów grupowych ale Twój plan jest dostosowany do indywidualnych celów startowych.

W ramach pakietu otrzymujesz:
– indywidualną opiekę i konsultacje z trenerem;
– udział w treningach grupowych;
– porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów
– rozpisany plan treningowy na platformie TrainingPeaks pod Twoje cele
– szereg korzyści z przenależności do TMTeam

*zajęcia grupowe odbywają się w 2 grupach zaawansowania, w cenie ujęte już są koszty basenu oraz sali gimnastycznej. W sezonie zimowym dla korzystających ze spinningu – dopłata 10pln za wejście lub multisport.

Pamiętaj, opłacając dowolny pakiet treningowy przez kolejne 3 miesiące po tym okresie stajesz się automatycznie członkiem TMTeam i tym samym nabywasz przywilejów z tym związanych ;). Sprawdź pakiet „Jestem z TMTeam”.

Tri Team (zdalnie)

Przygotowanie do startów grupowych

170 zł

Miesięcznie

  • Indywidualne podejście
  • Opieka i konsultacje trenerskie
  • Możliwość udziału w treningach grup.
  • Plan treningowy na TrainingPeaks

Jeśli nie jesteś z Wrocławia, albo nie pasują Ci godziny wspólnych treningów, a chciałbyś regularnie trenować wg planu, który Cię prawidłowo przygotuje do startów grupowych, to jest oferta dla Ciebie.

W ramach pakietu otrzymujesz:
– rozpisany plan treningowy na platformie TrainingPeaks;
– porady trenerskie
– możliwość brania udziału w wybranym treningu 1xmiesiąc (*po za basenem)
– szereg korzyści z przynależności do TMTeam

Pamiętaj, opłacając dowolny pakiet treningowy przez kolejne 3 miesiące po tym okresie stajesz się automatycznie członkiem TMTeam i tym samym nabywasz przywilejów z tym związanych ;). Sprawdź pakiet „Jestem z TMTeam”.

turbo tri team

Grupa Dariusza Sidora

349 zł

Miesięcznie

  • Autorski plan treningowy
  • Opieka i konsultacje trenerskie
  • Plan treningowy w formie rozpiski
  • Korzyści z bycia członkiem TMTeam

Grupa skupiona na głównych startach: 

– 1/2 IM Poznań (po drodze: Mietków, Sieraków) 

– 1/2 IM Gdynia

– IM ITALY (09.2020) lub Malbork.

O jakość przygotowania zadba trener Dariusz Sidor.

Ten pakiet to grupowy plan treningowy, ale z indywidualnym podejściem:
– wspólny trening basenowy 1x w tygodniu (90min)
– wspólny trening ogólnorozwojowy 1x w tygodniu
– trening biegowy – wspólnie co 2 tygodnie
+ jednostki treningowe do wykonania we własnym zakresie

W ramach pakietu otrzymujesz:
– opieka i konsultacje trenerskie;
– udział w treningach grupowych;
– porady trenerskie przed, po i w trakcie treningów;
– szereg korzyści z przynależności do TMTeam
W cenie ujęte już są koszty basenu oraz sali gimnastycznej.

Pamiętaj, opłacając dowolny pakiet treningowy przez kolejne 3 miesiące po tym okresie stajesz się automatycznie członkiem TMTeam i tym samym nabywasz przywilejów z tym związanych ;). Sprawdź pakiet „Jestem z TMTeam”.

JESTEM Z TMTeam

Roczne członkostwo

369 zł

Rocznie

  • Zniżki na zawody
  • Rabaty na obozy sportowe
  • Udział w 1 treningu w miesiącu*
  • Zniżki na suplementy #DR i stroje

Jeśli nie masz jak lub nie masz kiedy trenować z nami, a chciałbyś być członkiem drużyny, wspólnie z nami startować, brać udział w wewnętrznych klasyfikacjach i korzystać z przywilejów dla drużyny w postaci zniżek i rabatów u naszych partnerów m.in. :

– 20% rabatu na zawody PSW (z wyłączeniem W10), oraz preferencyjne ceny wpisowego na inne starty,
– zniżki u partnerów: Olimpius.pl, Enervit, #Dashrade, Torq, na rowery: Giant, Querciotti, Merida, Specialized, Fuji i w innych miejscach,
– udział w klasyfikacjach podczas grupowych rywalizacji (pod warunkiem startów jako TMTeam),
– możliwość brania udziału w wybranym treningu 1xmiesiąc (*po za basenem)
– możliwość zakupu strojów TMTeam po obniżonych cenach
– zniżki na obozy treningowe organizowane przez PSW

ORAZ WSZYSTKIE ZALETY, KTÓRE DAJE CI PRZYNALEŻNOŚĆ DO GRUPY RÓWNIE SZURNIĘTYCH LUDZI JAK TY!

(opłata dotyczy sezonu („roku”) treningowego czyli od listopada do października)

Korzystając z naszej oferty akceptujesz: Regulamin TMTeam

ZAPISY I PYTANIA

Jeżeli wybrałeś plan treningowy lub masz pytania – skorzystaj z poniższego formularza, a my skontaktujemy się z Tobą!