Trenerzy

NASI TRENERZY

Poznaj naszą kadrę

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Trener II klasy pływania, Instruktor Indoor Cycling, TRX. Ukończyła studia podyplomowe z zakresu dietetyki i planowania żywienia. Od 13 lat pracuje jako instruktor i trener pływania, szkoląc między innymi metodą Total Immersion, a od 2014 wspiera naszych podopiecznych w treningu triathlonowym jednocześnie sama uprawiając tę dyscyplinę. Karolina w tym sezonie ukończyła po raz czwarty dystans Ironmana. Podczas ETU Challenge Poznań 2017 zajęła 2 miejsce K OPEN z czasem 10h 29min. Zafascynowana aktywnością fizyczną, od najmłodszych lat pływaniem, a później lekkoatletyką (wicemistrzyni Polski juniorów na 400m).

W TMTeam prowadzi zawodników tak aby osiągnęli najlepsze z możliwych wyników ale z zachowaniem równowagi. Mogą oni liczyć
zarówno na rozwój fizyczny jak i na wsparcie mentalne.

Filozofia treningu/motto:
„ Zachowanie balansu jest istotą rozwoju psychomotorycznego” ,
„ Zdecydowanie lepiej mieć niedosyt niż osiągnąć stan przetrenowania”

Trener (AWF, studia podyplomowe) sportów wytrzymałościowych: lekkiej atletyki, triathlonu, instruktor pływania oraz instruktor kilku innych dyscyplin sportowych. Jeden z nielicznych w Polsce trenerów ultramaratończyków.

Od ćwierć wieku z powodzeniem i wieloma sukcesami, pracuje z różnymi ludźmi w niezliczonych dyscyplinach wytrzymałościowych (tak „zwykła” życiówka, jak i poziom Mistrzostw Świata; szczegóły: http://im226.blogspot.com/p/coaching.html ). 

Autor i wydawca cyklu książek „Ukończyć maraton”: „Debiut”, „Rekord” oraz ”Mistrzostwo”, który zawiera metodykę treningów biegów ultradystansowych i jest pierwszym polskojęzycznym opracowaniem o tej tematyce. 

Wydawca pierwszego w Polsce podręcznika do triathlonu: „Ironman dla każdego” oraz jego rozwinięcie: „Triathlon dla każdego”.

Autor free ebook ”Pytania o triathlon”; do pobrania: http://im226.blogspot.com/p/ebook.html  

Zainicjował modę na triathlon (Projekt IM 2010), dzięki czemu ta dyscyplina dynamicznie rozwija się w Polsce.

Jest pierwszym Polakiem w historii, który ukończył Norseman’a (uchodzi za najtrudniejszy triathlon, 226 km, na świecie) na szczycie Gaustatoppen.

Od zawsze związana ze sportem. Na co dzień pracuje jako trener przygotowania motorycznego amatorów i profesjonalnych sportowców oraz manager klubu fitness. Patrycja jest wielokrotną Mistrzynią Polski w sportach siłowych. Ukończone kursy to m.in.: Instruktor Kulturystyki, Indoor Cycling, TRX – Suspension Training, PFS Stretching Plus, Trening funkcjonalny w sporcie i rehabilitacji, Functional Workout, Kettlebell Workout. W naszym teamie będzie dbać o równomierny rozwój naszych mięśni, ćwiczenia siłowe oraz stabilizację.

Filozofia treningu/motto:
„Celem życia jest nieustanny, wszechstronny rozwój.

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Trener II klasy pływania sportowego, technik masażysta. Od najmłodszych lat związany z kolarstwem, zajmując czołowe miejsca w ogólnopolskich zawodach sportowych jako junior młodszy i junior. Kolejno jako senior był zawodnikiem DEK Meble Korony Kielce, „Olimpijczyk” Końskie, BRT Wrocław, PM RIDER TEAM i od sezonu 2018 zawodnik Strefa Sportu MW Invest. Trener sekcji kolarskiej w TMTeam.

Filozofia treningu/motto:
„bez bólu nie ma progresu”

Od zawsze związany ze sportem. Zapalony kolarz i pływak. Instruktor pływania i triathlonista z zamiłowania. Basen to jego drugi dom. 
Członek grupy TMTeam i od niedawna trener pływania w grupie. Treningi u Sebastiana to zawsze dużo basenowego potu i satysfakcji.
 
Motto: „żeby osiągnąć dobry wynik trzeba się naharować – i ja wam w tym pomogę.”

Miłośnik budowania wydolności .Przez długi czas nie mógł sprecyzować swoje pasji – poprzez sporty siłowe, sporty walki, aż wyrzuciło go na basen, tam dopiero nauczył się przełamywać własne bariery. Przeczytanie kilku sportowych biografii wywróciło jego światopogląd do góry nogami. Wybrał się na wrocławski AWF gdzie nie był orłem, ale poznał tam fizjologie wysiłku, która zainicjowała nie odwracalne zmiany w jego mentalności, a kwas mlekowy stał się jego drugą miłością.

Triathlon uprawia bo spełnia jego równanie: Wydolność + Różnorodność, obecnie realizuje się jako Trener Pływania i prowadzi kanał na YT o triathlonie.

Nie bez wad: ma głęboko ukryty Perfekcjonizm który jest jego piętą achillesową – nawet kiedy zrobi coś dobrze, to i tak widzi szklankę do połowy pustą!

Triathlonista amator. Prezes Fundacji Pro Sport Pro Life i Platformy Sportów Wytrzymałościowych, koordynator Triathlonowej Akademii Młodzieży.
Organizuje zawody sportowe m.in. Triathlon Mietków, Duathlon Świdnicę, Wrocławską Dychę. Sam startuje w triathlonie na dystansach długich i ultra. Jego sportowe osiągnięcia to m.in. życiówka na IM 9:58, 8. miejsce w Double IM na Litwie i podium Hardej Suki.

Jego motto to: „im trudniej na treningu – tym lepiej na zawodach”, a złota rada dla startujących: „jak możesz zjeść batonika na półmaratonie – to znaczy, że za wolno biegniesz”.

Jeden z pierwszych członków TMTeam, zaangażowany w życie grupy i ogarniający tematy około-teamowe. Amator biegacz, triathlonisa, mąż i ojciec 2ki dzieci.