TRENINGI I STARTY

Grupowe treningi wspólne

Sprawdź kiedy i gdzie trenujemy

Trening ogólnorozwojowy

1x w tygodniu

Środa – 19:40

lub

Poniedziałek – 19.00

Środa – Sala, ul. Wandy 13

Poniedziałek – SP82, ul.Blacharska 13

Trening biegowy

1x w tygodniu

Wtorek – 18:00

Park Grabiszyński

Trening pływacki

1x w tygodniu

Poniedziałek (45min) – 20:30 (grupa I), 21:15 (grupa II) lub

Czwartek (45min) – 20:30 (grupa I), 21:15 (grupa II)

Czwartek (90min) -20:30

Basen WKS, ul. Racławicka

Trening kolarski (lub zakładka)

1x w tygodniu

Sobota lub niedziela

Zbiórka ul. Wejherowska

  • Pozostałe treningi z planu – wykonywane są samodzielnie.
  • Trening biegowy, kolarski i pływacki realizowane są w dwóch grupach zaawansowania w ten sposób, aby mógł być wykonywany przez osoby o różnym poziomie sportowym.
  • W sezonie zimowym treningi kolarskie prowadzone są na MTB, a gdy aura na zew. jest niesprzyjająca prowadzone są spinningi w Puma Sport Center na Sołtysowickiej 15B
  • W sezonie letnim, tj. od czerwca do sierpnia prowadzone są treningi pływackie na wodach otwartych (Siechnice, Mietków, Paniowice) - 1-2x w tygodniu.
  • Od czerwca do września – w sezonie startowym, nie prowadzimy zajęć ogólnorozwojowych. W zamian jest prowadzony dodatkowy trening kolarski w czwartki o 18.00.

Najbliższe Wydarzenia

Najbliższe starty dla zawodników

2020

Cross Trzebnicki – 10km

23.02

D

Wrocławska Dycha

15.03

A!

Półmaraton Ślężański

21.03

A

CrossUraz Duathlon – 10-40-5

21.03

B

Półmaraton Ostrów Wielkopolski
lub H2O Wrocław Półmaraton

4.04
11.04

A

Championman Duathlon Czempiń

9.05

A/B

Duathlon Świdnica

17.05

B

Triathlon Sieraków

30-31.05

A!

Triathlon Mietków

13-14.06

A!

PKO Nocny Wrocław Półmaraton

20.06

B/C

Triathlon Poznań

27-28.06

A!

Triathlon Bydgoszcz

4-5.07

B/C

Triathlon Wrocław

12.07

A

Triathlon Sława

19.07

B

Gdynia IronMan

8-9.08

A

Polskaman Wolsztyn/ Tri
lub GreatMan Kościan Triathlon

22-23.08

B

Triathlon Kalisz

6.09

C/D

Triathlon Zgorzelec

13.09

A/B

Castle Triathlon Malbork

5-6.09

AA!

Ironman ITALY Emiglia Romana

19.09

AA!

  • Starty A – główne zawody, pod te starty jest układany plan treningowy.
  • Starty B – są to starty sprawdzające przed startami głównymi (A) lub startami weryfikującymi postępy.
  • Starty C/D – są startami treningowymi (dla chętnych).